La terapia de pareja es el proceso de ayudar a una pareja a mejorar patrones de comunicación y comportamiento para mejorar la relación. Toda pareja tiene momentos de dificultad. Y hay momentos en los cuales terapia puede ayudar a esa pareja a sanar heridas y fortalecer los lazos de amor que le unieron en primer lugar.
Una pareja que entra en terapia identifica los comportamientos problemáticos para la relación. De esa forma la pareja desarrolla estrategias para eliminar esos comportamientos. También se identifican y mejoran los patrones de pensamiento que llevan a problemas de comportamiento y comunicación en la relación. Así se pueden tener conversaciones respetuosas en las cuales se puedan llegar a soluciones sin crear resentimientos en la relación.
Una terapia de pareja típica consiste en la pareja identificar un tema a explorase en la sesión. Se discute el tema para entender como es que afecta a la pareja usando ejemplos del tema identificado. Y finalmente se encuentran soluciones efectivas para que situaciones similares se manifiesten mejor en el futuro.
Foto por taliesin